21533681 10154986615941194 2022808757 o
Här visas nyheter.

Mastergruppledare sökes!

14 sep, 2021
​VR-Gruppen söker nu ledare till de olika loppen (TV, HV och VR). Läs mer

Klubbkläder beställningsperiod 5 stänger 12 september

11 sep, 2021
Årets sista beställningsperiod för klubbkläder från Trimtex stänger imorgon söndag 12 september. Förväntad leverans vecka 42. Läs mer

Modeller sökes till klubbfotografering nu på söndag 22 augusti!

17 aug, 2021
Fotograferingen utförs i samarbete med Trimtex. Bilderna kommer användas av klubben på vår hemsida och annan egen marknadsföring, samt av Trimtex i marknadsföring av sina produkter. Läs mer

Tack för årets Mälaren runt

12 aug, 2021
Bilder och resultat finns i menyn ovan under Våra lopp/Mälaren runt Läs mer

Anmälan öppen till Mälaren runt, 7 augusti 2021

12 jul, 2021
Fredrikshofs IF Cykelklubb i samarbete med Randonneur Stockholm bjuder in till motionsloppet Mälaren Runt, 7 augusti 2021. Anmälan är nu öppen! Läs mer

Samlingsplats

Vi samlas i närheten av parkeringen under järnvägen som är belägen c:a 500 m efter Stäketrondellen (vid McDonalds) utmed Enköpingsvägen i riktning mot Kungsängen. Parkeringen ligger på vänster sida av Enköpingsvägen.

Träningstider

Vi tränar lördagar med start 8:45 under sommarhalvåret med start i början av april och vi håller på till slutet av september. Vi bestämmer från vecka till vecka om vi kör och vilka distanser vi erbjuder, håll dig uppdaterad via vår Facebookgrupp.

Träningsupplägg

Vår ambition är att erbjuda säker, trygg, rolig och dynamisk gruppcykling för de som vill hålla en jämn snittfart. Distansen kommer att vara från 5-7 mil i början av säsongen upp till 12-14 mil när vi har tränat ett tag. Fartangivelsen är uppskattad vid bra väder och vindförhållanden och en bit in på säsongen. Vi erbjuder normalt mys, lugn mellan och snabbgrupp, tanken är att det ska finnas något för alla och att man lätt ska kunna förflytta sig mellan grupperna beroende på egen utveckling och dagsform.

För dig som inte kört i grupp tidigare finns hjälp och instruktioner att få av ledare på plats. Alla är välkomna!

Fika gör vi under eller i direkt anslutning till passet, vädret får avgöra. Viktigt är att alla som vill vara med på träningspasset måste komma och vara med på säkerhets- och ruttgenomgång som sker i början på passet. Uppdelning sker sedan i grupper, av säkerhetsskäl och med hänsyn till annan trafik kommer vi inte vara fler än 16 cyklister i varje grupp. Efter det letar vi oss ut på vägar västerut där det finns gott om alternativ som är lämpliga för landsvägscykling.

Kontakt

https://www.facebook.com/groups/306159989451310/

Md samling st ket
Samlingsplats Stäket/Järfälla
Md tt logo200x200
Md windfree 300x300
Md aktivitus  2
Md pain free power logo
Md ar   aktiva behandlingar f r h llbar h lsa
Md noname
Md md umara banner fredrikshof
Md unknown
Md image
Md jarla cykel
Md hotel riccione
Md pgmassage banner 2
Md cykelgrupp mallis ts 600x600
Md sk rmavbild 2018 07 12 kl. 15.18.51
Md avonova active 200x200 white
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub