21533681 10154986615941194 2022808757 o
Här visas nyheter.

Funktionärsinsatser

15 feb, 2019
Nu har anmälan till funktionärsinsatserna för Roslagsvåren öppnat. Det finns fyra olika funktionärspass att välja på, först till kvarn gäller. Ungefärliga tider finns angivna under respektive anmälningslänk. Kommunikation om ytterligare detaljer kommer att ske genom MyClub, säkerställ att dina kontaktuppgifter är korrekta. Information och länkar till anmälningar finns på hemsidan under fliken "Funktionärer".

Välkommen till Tävlingsmöte den 18:e februari 2019

1 feb, 2019
Mötet för dig som tävlar för Fredrikhofs IF Cykel eller är intresserad av att börja tävla. Vi går igenom vad som krävs för att börja tävla, planerar säsongen samt inte minst träffas för att prata cykel. Läs mer

Klubbkläder beställningsperiod 1 öppen till 3 februari

21 jan, 2019
Årets första beställningsperiod för klubbkläder är nu öppnad. Som vanligt finns inget färdigt lager utan alla inkomna beställningar fram till ett fast slutdatum samlas ihop och sys i en omgång. Denna gång är sista beställningsdag söndag 3 februari med förväntad leverans vecka 12. Läs mer

Tidsbegränsat erbjudande till Hovets medlemmar från Aktivitus!

15 jan, 2019
Sm square gcmain
Under Medlemssidorna kan du läsa om Aktivitus erbjudande till klubbens medlemmar. Det är bara några platser kvar, så det är först till kvar som gäller!

Halvvättern 2019 med Hofvets Mastergrupper

17 dec, 2018
Sm square sk rmavbild 2018 12 19 kl. 13.16.10
Nu kan man anmäla sig sig Halvvättern 2019 med Hofvet Läs mer

Samlingsplats

Parkeringen till vänster på Enköpingsvägen mot Kungsängen c:a 500 meter från rondell i Stäket vid McDonalds. Under järnvägsbron, se karta här.

Träningstider

Vi tränar lördagar med start 8:45 under sommarhalvåret med start i början av april och vi håller på till slutet av september. Vi bestämmer från vecka till vecka om vi kör och vilka distanser vi erbjuder, håll dig uppdaterad via kalendern eller gå med i vår Facebookgrupp.

Träningsupplägg

Vår ambition är att erbjuda säker, trygg, rolig och dynamisk gruppcykling för de som vill hålla en jämn snittfart. Distansen kommer att vara från 5-7 mil i början av säsongen upp till 12-14 mil när vi har tränat ett tag. Fartangivelsen är uppskattad vid bra väder och vindförhållanden och en bit in på säsongen. Vi erbjuder normalt lugn och mellangrupp, och ibland även snabbgrupp.

För dig som inte kört i grupp tidigare finns hjälp och instruktioner att få av ledare på plats. Alla är välkomna! Fika gör vi under eller i direkt anslutning till passet, vädret får avgöra. Viktigt är att alla som vill vara med på träningspasset måste komma och vara med på säkerhets- och ruttgenomgång som sker i början på passet. Uppdelning sker sedan i grupper, av säkerhetsskäl och med hänsyn till annan trafik kommer vi inte vara fler än 14 cyklister i varje "klunga". Efter det letar vi oss ut på vägar väster om Stäket där det finns gott om alternativ som är lämpliga för landsvägscykling.

Kontakt

Fredrikshof Stäket/Järfälla på Facebook

Md pgmassage banner 2
Md windfree 300x300
Md sk rmavbild 2018 07 12 kl. 15.18.51
Md picky bars fkc 300x300
Md aktivitus  2
Md 300x300 trip on sport
Md hotel riccione
Md arbanner 300x250
Md tt logo200x200
Md md umara banner fredrikshof
Md avonova active 200x200 white
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub