21533681 10154986615941194 2022808757 o
Här visas nyheter.

Tidsbegränsat erbjudande till Hovets medlemmar från Aktivitus!

15 jan, 2019
Sm square gcmain
Under Medlemssidorna kan du läsa om Aktivitus erbjudande till klubbens medlemmar. Det är bara några platser kvar, så det är först till kvar som gäller!

Halvvättern 2019 med Hofvets Mastergrupper

17 dec, 2018
Sm square sk rmavbild 2018 12 19 kl. 13.16.10
Nu kan man anmäla sig sig Halvvättern 2019 med Hofvet Läs mer

Ny säsong. Nytt medlemskap

10 dec, 2018
Säsongen 2018-2019 är nu igång och därför är det en bra idé att betala medlemsavgiften för 2019 Läs mer

Välkommen till Fredrikshofs IF Cykelklubbs årsmöte i avseende verksamhetsåret 2018.

15 okt, 2018
Årsmötet kommer att äga rum söndag 18 november 2018 på Clarion hotell Sign vid Norra Bantorget. Läs mer

Inomhusträning på Bosön vinter 2018/2019

16 okt, 2018
Som medlem i Fredrikshof IF CK har du nu i vinter möjlighet att köra racer inomhus. Bosöns inomhuslöparbana har doserade kurvor och kan liknas vid en "mini-velodrom". Banan är byggd för löpning men fungerar också att cykla på. Ett varv är 200 meter, och den är indelad i 3 banor. Läs mer

Samlingsplats

Parkeringen till vänster på Enköpingsvägen mot Kungsängen c:a 500 meter från rondell i Stäket vid McDonalds. Under järnvägsbron, se karta här.

Träningstider

Vi tränar lördagar med start 8:45 under sommarhalvåret med start i början av april och vi håller på till slutet av september. Vi bestämmer från vecka till vecka om vi kör och vilka distanser vi erbjuder, håll dig uppdaterad via kalendern eller gå med i vår Facebookgrupp.

Träningsupplägg

Vår ambition är att erbjuda säker, trygg, rolig och dynamisk gruppcykling för de som vill hålla en jämn snittfart. Distansen kommer att vara från 5-7 mil i början av säsongen upp till 12-14 mil när vi har tränat ett tag. Fartangivelsen är uppskattad vid bra väder och vindförhållanden och en bit in på säsongen. Vi erbjuder normalt lugn och mellangrupp, och ibland även snabbgrupp.

För dig som inte kört i grupp tidigare finns hjälp och instruktioner att få av ledare på plats. Alla är välkomna! Fika gör vi under eller i direkt anslutning till passet, vädret får avgöra. Viktigt är att alla som vill vara med på träningspasset måste komma och vara med på säkerhets- och ruttgenomgång som sker i början på passet. Uppdelning sker sedan i grupper, av säkerhetsskäl och med hänsyn till annan trafik kommer vi inte vara fler än 14 cyklister i varje "klunga". Efter det letar vi oss ut på vägar väster om Stäket där det finns gott om alternativ som är lämpliga för landsvägscykling.

Kontakt

Fredrikshof Stäket/Järfälla på Facebook

Md sk rmavbild 2018 07 12 kl. 15.18.51
Md picky bars fkc 300x300
Md 300x300 trip on sport
Md hotel riccione
Md arbanner 300x250
Md tt logo200x200
Md md umara banner fredrikshof
Md avonova active 200x200 white
Md windfree banner 200x200
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub