10:00 Klubbmästerskap i MTB 2019
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Klubbmästerskap i MTB 2019
- När:
- 10:00 - 14:00
- Samling:
- Sekretariat enligt PM (Väsby Gård)
- Var:
- Annan
PM med Detaljer kommer publiceras under följande artikel.
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/site_node/6811/nyheter/klubbmasterskap-i-mtb-2019
pawel.josefsson@gmail.com
070 5441905
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/site_node/6811/nyheter/klubbmasterskap-i-mtb-2019
pawel.josefsson@gmail.com
070 5441905
19:00 Måndagsintervaller
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Måndagsintervaller
- När:
- 19:00 - 20:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebook för detaljer
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:30 Intervallträning
- Kalender:
- Täby
- Titel:
- Intervallträning
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- Danderydsvägen 146, Östergårds parkering
- Var:
- Täby
***INTERVALLTRÄNING***
(ambitionen är att köra intervaller fram till oktober - under semesterveckorna juli-augusti kan intervallerna ställas in pga ledarbrist; besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby för senaste info)
Helt klart veckans höjdpunkt - kom och kör slut på dig under ett par intervaller tillsammans med ett gäng sköna cyklister. Längtar du efter rejält med mjölksyra och kanske ett lätt illamående, då är det här rätt pass för dig!
Var: Östergårds parkering, Danderydsvägen 146 (nära Danderyds kyrka), Danderyd
Vad: Någon form av intervaller, ex. backe, styrkeintervaller, spurter, lagtempo eller långa intervaller. Under intervallerna delar vi in oss i mindre grupper eller kör individuellt så att den som vill verkligen kan köra helt slut på sig själv utifrån sina egna förutsättningar.
Hur länge: ca 1,5 h inkl. upp- och nedvarvning.
Utrustning: Cykel, hjälm, slang, pump/patron, dricka, ID-kort och telenr till en kontaktperson.
Frågor? Maila på taby(at)fredrikshof.se eller besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby där du även kan anmäla dig till intervallerna i upplagt event.
Vi kör inte om det regnar...
Välkomna!
(ambitionen är att köra intervaller fram till oktober - under semesterveckorna juli-augusti kan intervallerna ställas in pga ledarbrist; besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby för senaste info)
Helt klart veckans höjdpunkt - kom och kör slut på dig under ett par intervaller tillsammans med ett gäng sköna cyklister. Längtar du efter rejält med mjölksyra och kanske ett lätt illamående, då är det här rätt pass för dig!
Var: Östergårds parkering, Danderydsvägen 146 (nära Danderyds kyrka), Danderyd
Vad: Någon form av intervaller, ex. backe, styrkeintervaller, spurter, lagtempo eller långa intervaller. Under intervallerna delar vi in oss i mindre grupper eller kör individuellt så att den som vill verkligen kan köra helt slut på sig själv utifrån sina egna förutsättningar.
Hur länge: ca 1,5 h inkl. upp- och nedvarvning.
Utrustning: Cykel, hjälm, slang, pump/patron, dricka, ID-kort och telenr till en kontaktperson.
Frågor? Maila på taby(at)fredrikshof.se eller besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby där du även kan anmäla dig till intervallerna i upplagt event.
Vi kör inte om det regnar...
Välkomna!
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
09:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 09:00 - 13:00
- Var:
- Farsta simhall
08:00 Söndagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Söndagsträning
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Hamnen Gustavsberg
- Var:
- Nacka
Söndagar från Gustavsbergs hamn, träningen börjar tidigt på söndagen och brukar hålla på ungefär tre timmar med lite olika övningar, tänk på att komma i tid till samlingen så du är med på genomgången inför samt gruppindelning. Bestå av lugn-, mellan, snabb och snabb XL grupper. Här är det landsvägscykel utan tempopinnar med mm som gäller för att det skall vara säkert, cykel med rakt styre kan få följa med i lugna gruppen.
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
19:00 Måndagsintervaller
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Måndagsintervaller
- När:
- 19:00 - 20:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebook för detaljer
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:30 Intervallträning
- Kalender:
- Täby
- Titel:
- Intervallträning
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- Danderydsvägen 146, Östergårds parkering
- Var:
- Täby
***INTERVALLTRÄNING***
(ambitionen är att köra intervaller fram till oktober - under semesterveckorna juli-augusti kan intervallerna ställas in pga ledarbrist; besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby för senaste info)
Helt klart veckans höjdpunkt - kom och kör slut på dig under ett par intervaller tillsammans med ett gäng sköna cyklister. Längtar du efter rejält med mjölksyra och kanske ett lätt illamående, då är det här rätt pass för dig!
Var: Östergårds parkering, Danderydsvägen 146 (nära Danderyds kyrka), Danderyd
Vad: Någon form av intervaller, ex. backe, styrkeintervaller, spurter, lagtempo eller långa intervaller. Under intervallerna delar vi in oss i mindre grupper eller kör individuellt så att den som vill verkligen kan köra helt slut på sig själv utifrån sina egna förutsättningar.
Hur länge: ca 1,5 h inkl. upp- och nedvarvning.
Utrustning: Cykel, hjälm, slang, pump/patron, dricka, ID-kort och telenr till en kontaktperson.
Frågor? Maila på taby(at)fredrikshof.se eller besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby där du även kan anmäla dig till intervallerna i upplagt event.
Vi kör inte om det regnar...
Välkomna!
(ambitionen är att köra intervaller fram till oktober - under semesterveckorna juli-augusti kan intervallerna ställas in pga ledarbrist; besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby för senaste info)
Helt klart veckans höjdpunkt - kom och kör slut på dig under ett par intervaller tillsammans med ett gäng sköna cyklister. Längtar du efter rejält med mjölksyra och kanske ett lätt illamående, då är det här rätt pass för dig!
Var: Östergårds parkering, Danderydsvägen 146 (nära Danderyds kyrka), Danderyd
Vad: Någon form av intervaller, ex. backe, styrkeintervaller, spurter, lagtempo eller långa intervaller. Under intervallerna delar vi in oss i mindre grupper eller kör individuellt så att den som vill verkligen kan köra helt slut på sig själv utifrån sina egna förutsättningar.
Hur länge: ca 1,5 h inkl. upp- och nedvarvning.
Utrustning: Cykel, hjälm, slang, pump/patron, dricka, ID-kort och telenr till en kontaktperson.
Frågor? Maila på taby(at)fredrikshof.se eller besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby där du även kan anmäla dig till intervallerna i upplagt event.
Vi kör inte om det regnar...
Välkomna!
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
09:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 09:00 - 13:00
- Var:
- Farsta simhall
08:00 Söndagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Söndagsträning
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Hamnen Gustavsberg
- Var:
- Nacka
Söndagar från Gustavsbergs hamn, träningen börjar tidigt på söndagen och brukar hålla på ungefär tre timmar med lite olika övningar, tänk på att komma i tid till samlingen så du är med på genomgången inför samt gruppindelning. Bestå av lugn-, mellan, snabb och snabb XL grupper. Här är det landsvägscykel utan tempopinnar med mm som gäller för att det skall vara säkert, cykel med rakt styre kan få följa med i lugna gruppen.
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
19:00 Måndagsintervaller
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Måndagsintervaller
- När:
- 19:00 - 20:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebook för detaljer
18:30 Intervallträning
- Kalender:
- Täby
- Titel:
- Intervallträning
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- Danderydsvägen 146, Östergårds parkering
- Var:
- Täby
***INTERVALLTRÄNING***
(ambitionen är att köra intervaller fram till oktober - under semesterveckorna juli-augusti kan intervallerna ställas in pga ledarbrist; besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby för senaste info)
Helt klart veckans höjdpunkt - kom och kör slut på dig under ett par intervaller tillsammans med ett gäng sköna cyklister. Längtar du efter rejält med mjölksyra och kanske ett lätt illamående, då är det här rätt pass för dig!
Var: Östergårds parkering, Danderydsvägen 146 (nära Danderyds kyrka), Danderyd
Vad: Någon form av intervaller, ex. backe, styrkeintervaller, spurter, lagtempo eller långa intervaller. Under intervallerna delar vi in oss i mindre grupper eller kör individuellt så att den som vill verkligen kan köra helt slut på sig själv utifrån sina egna förutsättningar.
Hur länge: ca 1,5 h inkl. upp- och nedvarvning.
Utrustning: Cykel, hjälm, slang, pump/patron, dricka, ID-kort och telenr till en kontaktperson.
Frågor? Maila på taby(at)fredrikshof.se eller besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby där du även kan anmäla dig till intervallerna i upplagt event.
Vi kör inte om det regnar...
Välkomna!
(ambitionen är att köra intervaller fram till oktober - under semesterveckorna juli-augusti kan intervallerna ställas in pga ledarbrist; besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby för senaste info)
Helt klart veckans höjdpunkt - kom och kör slut på dig under ett par intervaller tillsammans med ett gäng sköna cyklister. Längtar du efter rejält med mjölksyra och kanske ett lätt illamående, då är det här rätt pass för dig!
Var: Östergårds parkering, Danderydsvägen 146 (nära Danderyds kyrka), Danderyd
Vad: Någon form av intervaller, ex. backe, styrkeintervaller, spurter, lagtempo eller långa intervaller. Under intervallerna delar vi in oss i mindre grupper eller kör individuellt så att den som vill verkligen kan köra helt slut på sig själv utifrån sina egna förutsättningar.
Hur länge: ca 1,5 h inkl. upp- och nedvarvning.
Utrustning: Cykel, hjälm, slang, pump/patron, dricka, ID-kort och telenr till en kontaktperson.
Frågor? Maila på taby(at)fredrikshof.se eller besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby där du även kan anmäla dig till intervallerna i upplagt event.
Vi kör inte om det regnar...
Välkomna!
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
18:00 (17:50) Gruppcykling L, M, S (XS)
- Kalender:
- Brostugan/Mälaröarna
- Titel:
- Gruppcykling L, M, S (XS)
- När:
- 18:00 - 22:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Brostugan
L: <28 km/h
M: 28-30 km/h
S: 30-33 km/h
XS: >33 km/h
Observera att farterna är "rullsnitt" - bitvis går det både fortare och långsammare. Omständigheterna styr.
M: 28-30 km/h
S: 30-33 km/h
XS: >33 km/h
Observera att farterna är "rullsnitt" - bitvis går det både fortare och långsammare. Omständigheterna styr.
06:00 Distansträning LVG
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Distansträning LVG
- När:
- 06:00 - 18:00
- Samling:
- Se evenemangsinbjudan i FB gruppen
- Var:
- Nacka
Vi kommer att försöka erbjuda distansträning på landsvägscykel under våren, startplats kommer att variera under våren men oftast Viksskolan i Upplandsväsby eller Östertälje station i Södertälje
Denna träning kommer inte att finnas alla annonserade dagar utan man måste gå in på facebookgruppen för att se detaljerna i respektive veckas evenemang, ledorden är säker gruppcykling där alla kör tillsammans och ingen hamnar efter.
Evenemangen kommer att svara på/erbjuda:
Fart
Startplats
Längd
Samåknings möjligheter
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Denna träning kommer inte att finnas alla annonserade dagar utan man måste gå in på facebookgruppen för att se detaljerna i respektive veckas evenemang, ledorden är säker gruppcykling där alla kör tillsammans och ingen hamnar efter.
Evenemangen kommer att svara på/erbjuda:
Fart
Startplats
Längd
Samåknings möjligheter
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
09:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 09:00 - 13:00
- Var:
- Farsta simhall
08:00 Söndagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Söndagsträning
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Hamnen Gustavsberg
- Var:
- Nacka
Söndagar från Gustavsbergs hamn, träningen börjar tidigt på söndagen och brukar hålla på ungefär tre timmar med lite olika övningar, tänk på att komma i tid till samlingen så du är med på genomgången inför samt gruppindelning. Bestå av lugn-, mellan, snabb och snabb XL grupper. Här är det landsvägscykel utan tempopinnar med mm som gäller för att det skall vara säkert, cykel med rakt styre kan få följa med i lugna gruppen.
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
18:00 (17:50) Intruduktion till gruppcykling
- Kalender:
- Brostugan/Mälaröarna
- Titel:
- Intruduktion till gruppcykling
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Brostugan
19:00 Måndagsintervaller
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Måndagsintervaller
- När:
- 19:00 - 20:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebook för detaljer
18:30 Intervallträning
- Kalender:
- Täby
- Titel:
- Intervallträning
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- Danderydsvägen 146, Östergårds parkering
- Var:
- Täby
***INTERVALLTRÄNING***
(ambitionen är att köra intervaller fram till oktober - under semesterveckorna juli-augusti kan intervallerna ställas in pga ledarbrist; besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby för senaste info)
Helt klart veckans höjdpunkt - kom och kör slut på dig under ett par intervaller tillsammans med ett gäng sköna cyklister. Längtar du efter rejält med mjölksyra och kanske ett lätt illamående, då är det här rätt pass för dig!
Var: Östergårds parkering, Danderydsvägen 146 (nära Danderyds kyrka), Danderyd
Vad: Någon form av intervaller, ex. backe, styrkeintervaller, spurter, lagtempo eller långa intervaller. Under intervallerna delar vi in oss i mindre grupper eller kör individuellt så att den som vill verkligen kan köra helt slut på sig själv utifrån sina egna förutsättningar.
Hur länge: ca 1,5 h inkl. upp- och nedvarvning.
Utrustning: Cykel, hjälm, slang, pump/patron, dricka, ID-kort och telenr till en kontaktperson.
Frågor? Maila på taby(at)fredrikshof.se eller besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby där du även kan anmäla dig till intervallerna i upplagt event.
Vi kör inte om det regnar...
Välkomna!
(ambitionen är att köra intervaller fram till oktober - under semesterveckorna juli-augusti kan intervallerna ställas in pga ledarbrist; besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby för senaste info)
Helt klart veckans höjdpunkt - kom och kör slut på dig under ett par intervaller tillsammans med ett gäng sköna cyklister. Längtar du efter rejält med mjölksyra och kanske ett lätt illamående, då är det här rätt pass för dig!
Var: Östergårds parkering, Danderydsvägen 146 (nära Danderyds kyrka), Danderyd
Vad: Någon form av intervaller, ex. backe, styrkeintervaller, spurter, lagtempo eller långa intervaller. Under intervallerna delar vi in oss i mindre grupper eller kör individuellt så att den som vill verkligen kan köra helt slut på sig själv utifrån sina egna förutsättningar.
Hur länge: ca 1,5 h inkl. upp- och nedvarvning.
Utrustning: Cykel, hjälm, slang, pump/patron, dricka, ID-kort och telenr till en kontaktperson.
Frågor? Maila på taby(at)fredrikshof.se eller besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby där du även kan anmäla dig till intervallerna i upplagt event.
Vi kör inte om det regnar...
Välkomna!
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
18:30 Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 19:30
- Samling:
- Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
18:00 (17:50) Gruppcykling L, M, S (XS)
- Kalender:
- Brostugan/Mälaröarna
- Titel:
- Gruppcykling L, M, S (XS)
- När:
- 18:00 - 22:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Brostugan
L: <28 km/h
M: 28-30 km/h
S: 30-33 km/h
XS: >33 km/h
Observera att farterna är "rullsnitt" - bitvis går det både fortare och långsammare. Omständigheterna styr.
M: 28-30 km/h
S: 30-33 km/h
XS: >33 km/h
Observera att farterna är "rullsnitt" - bitvis går det både fortare och långsammare. Omständigheterna styr.
06:00 Distansträning LVG
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Distansträning LVG
- När:
- 06:00 - 18:00
- Samling:
- Se evenemangsinbjudan i FB gruppen
- Var:
- Nacka
Vi kommer att försöka erbjuda distansträning på landsvägscykel under våren, startplats kommer att variera under våren men oftast Viksskolan i Upplandsväsby eller Östertälje station i Södertälje
Denna träning kommer inte att finnas alla annonserade dagar utan man måste gå in på facebookgruppen för att se detaljerna i respektive veckas evenemang, ledorden är säker gruppcykling där alla kör tillsammans och ingen hamnar efter.
Evenemangen kommer att svara på/erbjuda:
Fart
Startplats
Längd
Samåknings möjligheter
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Denna träning kommer inte att finnas alla annonserade dagar utan man måste gå in på facebookgruppen för att se detaljerna i respektive veckas evenemang, ledorden är säker gruppcykling där alla kör tillsammans och ingen hamnar efter.
Evenemangen kommer att svara på/erbjuda:
Fart
Startplats
Längd
Samåknings möjligheter
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
09:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 09:00 - 13:00
- Var:
- Farsta simhall
08:00 Söndagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Söndagsträning
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Hamnen Gustavsberg
- Var:
- Nacka
Söndagar från Gustavsbergs hamn, träningen börjar tidigt på söndagen och brukar hålla på ungefär tre timmar med lite olika övningar, tänk på att komma i tid till samlingen så du är med på genomgången inför samt gruppindelning. Bestå av lugn-, mellan, snabb och snabb XL grupper. Här är det landsvägscykel utan tempopinnar med mm som gäller för att det skall vara säkert, cykel med rakt styre kan få följa med i lugna gruppen.
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
18:00 (17:50) Intruduktion till gruppcykling
- Kalender:
- Brostugan/Mälaröarna
- Titel:
- Intruduktion till gruppcykling
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Brostugan
19:00 Måndagsintervaller
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Måndagsintervaller
- När:
- 19:00 - 20:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebook för detaljer
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:30 Intervallträning
- Kalender:
- Täby
- Titel:
- Intervallträning
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- Danderydsvägen 146, Östergårds parkering
- Var:
- Täby
***INTERVALLTRÄNING***
(ambitionen är att köra intervaller fram till oktober - under semesterveckorna juli-augusti kan intervallerna ställas in pga ledarbrist; besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby för senaste info)
Helt klart veckans höjdpunkt - kom och kör slut på dig under ett par intervaller tillsammans med ett gäng sköna cyklister. Längtar du efter rejält med mjölksyra och kanske ett lätt illamående, då är det här rätt pass för dig!
Var: Östergårds parkering, Danderydsvägen 146 (nära Danderyds kyrka), Danderyd
Vad: Någon form av intervaller, ex. backe, styrkeintervaller, spurter, lagtempo eller långa intervaller. Under intervallerna delar vi in oss i mindre grupper eller kör individuellt så att den som vill verkligen kan köra helt slut på sig själv utifrån sina egna förutsättningar.
Hur länge: ca 1,5 h inkl. upp- och nedvarvning.
Utrustning: Cykel, hjälm, slang, pump/patron, dricka, ID-kort och telenr till en kontaktperson.
Frågor? Maila på taby(at)fredrikshof.se eller besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby där du även kan anmäla dig till intervallerna i upplagt event.
Vi kör inte om det regnar...
Välkomna!
(ambitionen är att köra intervaller fram till oktober - under semesterveckorna juli-augusti kan intervallerna ställas in pga ledarbrist; besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby för senaste info)
Helt klart veckans höjdpunkt - kom och kör slut på dig under ett par intervaller tillsammans med ett gäng sköna cyklister. Längtar du efter rejält med mjölksyra och kanske ett lätt illamående, då är det här rätt pass för dig!
Var: Östergårds parkering, Danderydsvägen 146 (nära Danderyds kyrka), Danderyd
Vad: Någon form av intervaller, ex. backe, styrkeintervaller, spurter, lagtempo eller långa intervaller. Under intervallerna delar vi in oss i mindre grupper eller kör individuellt så att den som vill verkligen kan köra helt slut på sig själv utifrån sina egna förutsättningar.
Hur länge: ca 1,5 h inkl. upp- och nedvarvning.
Utrustning: Cykel, hjälm, slang, pump/patron, dricka, ID-kort och telenr till en kontaktperson.
Frågor? Maila på taby(at)fredrikshof.se eller besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby där du även kan anmäla dig till intervallerna i upplagt event.
Vi kör inte om det regnar...
Välkomna!
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
18:30 Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 19:30
- Samling:
- Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
18:00 (17:50) Gruppcykling L, M, S (XS)
- Kalender:
- Brostugan/Mälaröarna
- Titel:
- Gruppcykling L, M, S (XS)
- När:
- 18:00 - 22:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Brostugan
L: <28 km/h
M: 28-30 km/h
S: 30-33 km/h
XS: >33 km/h
Observera att farterna är "rullsnitt" - bitvis går det både fortare och långsammare. Omständigheterna styr.
M: 28-30 km/h
S: 30-33 km/h
XS: >33 km/h
Observera att farterna är "rullsnitt" - bitvis går det både fortare och långsammare. Omständigheterna styr.
06:00 Distansträning LVG
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Distansträning LVG
- När:
- 06:00 - 18:00
- Samling:
- Se evenemangsinbjudan i FB gruppen
- Var:
- Nacka
Vi kommer att försöka erbjuda distansträning på landsvägscykel under våren, startplats kommer att variera under våren men oftast Viksskolan i Upplandsväsby eller Östertälje station i Södertälje
Denna träning kommer inte att finnas alla annonserade dagar utan man måste gå in på facebookgruppen för att se detaljerna i respektive veckas evenemang, ledorden är säker gruppcykling där alla kör tillsammans och ingen hamnar efter.
Evenemangen kommer att svara på/erbjuda:
Fart
Startplats
Längd
Samåknings möjligheter
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Denna träning kommer inte att finnas alla annonserade dagar utan man måste gå in på facebookgruppen för att se detaljerna i respektive veckas evenemang, ledorden är säker gruppcykling där alla kör tillsammans och ingen hamnar efter.
Evenemangen kommer att svara på/erbjuda:
Fart
Startplats
Längd
Samåknings möjligheter
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
09:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 09:00 - 13:00
- Var:
- Farsta simhall
08:00 Söndagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Söndagsträning
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Hamnen Gustavsberg
- Var:
- Nacka
Söndagar från Gustavsbergs hamn, träningen börjar tidigt på söndagen och brukar hålla på ungefär tre timmar med lite olika övningar, tänk på att komma i tid till samlingen så du är med på genomgången inför samt gruppindelning. Bestå av lugn-, mellan, snabb och snabb XL grupper. Här är det landsvägscykel utan tempopinnar med mm som gäller för att det skall vara säkert, cykel med rakt styre kan få följa med i lugna gruppen.
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
18:00 (17:50) Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
18:00 (17:50) Intruduktion till gruppcykling
- Kalender:
- Brostugan/Mälaröarna
- Titel:
- Intruduktion till gruppcykling
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Brostugan
19:00 Måndagsintervaller
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Måndagsintervaller
- När:
- 19:00 - 20:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebook för detaljer
18:30 Intervallträning
- Kalender:
- Täby
- Titel:
- Intervallträning
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- Danderydsvägen 146, Östergårds parkering
- Var:
- Täby
***INTERVALLTRÄNING***
(ambitionen är att köra intervaller fram till oktober - under semesterveckorna juli-augusti kan intervallerna ställas in pga ledarbrist; besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby för senaste info)
Helt klart veckans höjdpunkt - kom och kör slut på dig under ett par intervaller tillsammans med ett gäng sköna cyklister. Längtar du efter rejält med mjölksyra och kanske ett lätt illamående, då är det här rätt pass för dig!
Var: Östergårds parkering, Danderydsvägen 146 (nära Danderyds kyrka), Danderyd
Vad: Någon form av intervaller, ex. backe, styrkeintervaller, spurter, lagtempo eller långa intervaller. Under intervallerna delar vi in oss i mindre grupper eller kör individuellt så att den som vill verkligen kan köra helt slut på sig själv utifrån sina egna förutsättningar.
Hur länge: ca 1,5 h inkl. upp- och nedvarvning.
Utrustning: Cykel, hjälm, slang, pump/patron, dricka, ID-kort och telenr till en kontaktperson.
Frågor? Maila på taby(at)fredrikshof.se eller besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby där du även kan anmäla dig till intervallerna i upplagt event.
Vi kör inte om det regnar...
Välkomna!
(ambitionen är att köra intervaller fram till oktober - under semesterveckorna juli-augusti kan intervallerna ställas in pga ledarbrist; besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby för senaste info)
Helt klart veckans höjdpunkt - kom och kör slut på dig under ett par intervaller tillsammans med ett gäng sköna cyklister. Längtar du efter rejält med mjölksyra och kanske ett lätt illamående, då är det här rätt pass för dig!
Var: Östergårds parkering, Danderydsvägen 146 (nära Danderyds kyrka), Danderyd
Vad: Någon form av intervaller, ex. backe, styrkeintervaller, spurter, lagtempo eller långa intervaller. Under intervallerna delar vi in oss i mindre grupper eller kör individuellt så att den som vill verkligen kan köra helt slut på sig själv utifrån sina egna förutsättningar.
Hur länge: ca 1,5 h inkl. upp- och nedvarvning.
Utrustning: Cykel, hjälm, slang, pump/patron, dricka, ID-kort och telenr till en kontaktperson.
Frågor? Maila på taby(at)fredrikshof.se eller besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby där du även kan anmäla dig till intervallerna i upplagt event.
Vi kör inte om det regnar...
Välkomna!
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
18:30 Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 19:30
- Samling:
- Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
18:00 (17:50) Gruppcykling L, M, S (XS)
- Kalender:
- Brostugan/Mälaröarna
- Titel:
- Gruppcykling L, M, S (XS)
- När:
- 18:00 - 22:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Brostugan
L: <28 km/h
M: 28-30 km/h
S: 30-33 km/h
XS: >33 km/h
Observera att farterna är "rullsnitt" - bitvis går det både fortare och långsammare. Omständigheterna styr.
M: 28-30 km/h
S: 30-33 km/h
XS: >33 km/h
Observera att farterna är "rullsnitt" - bitvis går det både fortare och långsammare. Omständigheterna styr.
06:00 Distansträning LVG
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Distansträning LVG
- När:
- 06:00 - 18:00
- Samling:
- Se evenemangsinbjudan i FB gruppen
- Var:
- Nacka
Vi kommer att försöka erbjuda distansträning på landsvägscykel under våren, startplats kommer att variera under våren men oftast Viksskolan i Upplandsväsby eller Östertälje station i Södertälje
Denna träning kommer inte att finnas alla annonserade dagar utan man måste gå in på facebookgruppen för att se detaljerna i respektive veckas evenemang, ledorden är säker gruppcykling där alla kör tillsammans och ingen hamnar efter.
Evenemangen kommer att svara på/erbjuda:
Fart
Startplats
Längd
Samåknings möjligheter
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Denna träning kommer inte att finnas alla annonserade dagar utan man måste gå in på facebookgruppen för att se detaljerna i respektive veckas evenemang, ledorden är säker gruppcykling där alla kör tillsammans och ingen hamnar efter.
Evenemangen kommer att svara på/erbjuda:
Fart
Startplats
Längd
Samåknings möjligheter
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
09:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 09:00 - 13:00
- Var:
- Farsta simhall
10:00 (09:50) Säby Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Säby Gård
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Café Säby Gård
- Var:
- Säby Gård
Parkera gärna vid infarten till allén och undvik köra upp till Cafét.
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@gmail.com
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@gmail.com
08:00 Söndagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Söndagsträning
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Hamnen Gustavsberg
- Var:
- Nacka
Söndagar från Gustavsbergs hamn, träningen börjar tidigt på söndagen och brukar hålla på ungefär tre timmar med lite olika övningar, tänk på att komma i tid till samlingen så du är med på genomgången inför samt gruppindelning. Bestå av lugn-, mellan, snabb och snabb XL grupper. Här är det landsvägscykel utan tempopinnar med mm som gäller för att det skall vara säkert, cykel med rakt styre kan få följa med i lugna gruppen.
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
18:00 (17:50) Intruduktion till gruppcykling
- Kalender:
- Brostugan/Mälaröarna
- Titel:
- Intruduktion till gruppcykling
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Brostugan
18:00 (17:50) Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
19:00 Måndagsintervaller
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Måndagsintervaller
- När:
- 19:00 - 20:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebook för detaljer
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:30 Intervallträning
- Kalender:
- Täby
- Titel:
- Intervallträning
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- Danderydsvägen 146, Östergårds parkering
- Var:
- Täby
***INTERVALLTRÄNING***
(ambitionen är att köra intervaller fram till oktober - under semesterveckorna juli-augusti kan intervallerna ställas in pga ledarbrist; besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby för senaste info)
Helt klart veckans höjdpunkt - kom och kör slut på dig under ett par intervaller tillsammans med ett gäng sköna cyklister. Längtar du efter rejält med mjölksyra och kanske ett lätt illamående, då är det här rätt pass för dig!
Var: Östergårds parkering, Danderydsvägen 146 (nära Danderyds kyrka), Danderyd
Vad: Någon form av intervaller, ex. backe, styrkeintervaller, spurter, lagtempo eller långa intervaller. Under intervallerna delar vi in oss i mindre grupper eller kör individuellt så att den som vill verkligen kan köra helt slut på sig själv utifrån sina egna förutsättningar.
Hur länge: ca 1,5 h inkl. upp- och nedvarvning.
Utrustning: Cykel, hjälm, slang, pump/patron, dricka, ID-kort och telenr till en kontaktperson.
Frågor? Maila på taby(at)fredrikshof.se eller besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby där du även kan anmäla dig till intervallerna i upplagt event.
Vi kör inte om det regnar...
Välkomna!
(ambitionen är att köra intervaller fram till oktober - under semesterveckorna juli-augusti kan intervallerna ställas in pga ledarbrist; besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby för senaste info)
Helt klart veckans höjdpunkt - kom och kör slut på dig under ett par intervaller tillsammans med ett gäng sköna cyklister. Längtar du efter rejält med mjölksyra och kanske ett lätt illamående, då är det här rätt pass för dig!
Var: Östergårds parkering, Danderydsvägen 146 (nära Danderyds kyrka), Danderyd
Vad: Någon form av intervaller, ex. backe, styrkeintervaller, spurter, lagtempo eller långa intervaller. Under intervallerna delar vi in oss i mindre grupper eller kör individuellt så att den som vill verkligen kan köra helt slut på sig själv utifrån sina egna förutsättningar.
Hur länge: ca 1,5 h inkl. upp- och nedvarvning.
Utrustning: Cykel, hjälm, slang, pump/patron, dricka, ID-kort och telenr till en kontaktperson.
Frågor? Maila på taby(at)fredrikshof.se eller besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby där du även kan anmäla dig till intervallerna i upplagt event.
Vi kör inte om det regnar...
Välkomna!
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
18:30 Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 19:30
- Samling:
- Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
18:00 (17:50) Gruppcykling L, M, S (XS)
- Kalender:
- Brostugan/Mälaröarna
- Titel:
- Gruppcykling L, M, S (XS)
- När:
- 18:00 - 22:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Brostugan
L: <28 km/h
M: 28-30 km/h
S: 30-33 km/h
XS: >33 km/h
Observera att farterna är "rullsnitt" - bitvis går det både fortare och långsammare. Omständigheterna styr.
M: 28-30 km/h
S: 30-33 km/h
XS: >33 km/h
Observera att farterna är "rullsnitt" - bitvis går det både fortare och långsammare. Omständigheterna styr.
06:00 Distansträning LVG
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Distansträning LVG
- När:
- 06:00 - 18:00
- Samling:
- Se evenemangsinbjudan i FB gruppen
- Var:
- Nacka
Vi kommer att försöka erbjuda distansträning på landsvägscykel under våren, startplats kommer att variera under våren men oftast Viksskolan i Upplandsväsby eller Östertälje station i Södertälje
Denna träning kommer inte att finnas alla annonserade dagar utan man måste gå in på facebookgruppen för att se detaljerna i respektive veckas evenemang, ledorden är säker gruppcykling där alla kör tillsammans och ingen hamnar efter.
Evenemangen kommer att svara på/erbjuda:
Fart
Startplats
Längd
Samåknings möjligheter
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Denna träning kommer inte att finnas alla annonserade dagar utan man måste gå in på facebookgruppen för att se detaljerna i respektive veckas evenemang, ledorden är säker gruppcykling där alla kör tillsammans och ingen hamnar efter.
Evenemangen kommer att svara på/erbjuda:
Fart
Startplats
Längd
Samåknings möjligheter
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
09:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 09:00 - 13:00
- Var:
- Farsta simhall
08:00 Söndagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Söndagsträning
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Hamnen Gustavsberg
- Var:
- Nacka
Söndagar från Gustavsbergs hamn, träningen börjar tidigt på söndagen och brukar hålla på ungefär tre timmar med lite olika övningar, tänk på att komma i tid till samlingen så du är med på genomgången inför samt gruppindelning. Bestå av lugn-, mellan, snabb och snabb XL grupper. Här är det landsvägscykel utan tempopinnar med mm som gäller för att det skall vara säkert, cykel med rakt styre kan få följa med i lugna gruppen.
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
18:00 (17:50) Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
18:00 (17:50) Intruduktion till gruppcykling
- Kalender:
- Brostugan/Mälaröarna
- Titel:
- Intruduktion till gruppcykling
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Brostugan
19:00 Måndagsintervaller
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Måndagsintervaller
- När:
- 19:00 - 20:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebook för detaljer
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:30 Intervallträning
- Kalender:
- Täby
- Titel:
- Intervallträning
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- Danderydsvägen 146, Östergårds parkering
- Var:
- Täby
***INTERVALLTRÄNING***
(ambitionen är att köra intervaller fram till oktober - under semesterveckorna juli-augusti kan intervallerna ställas in pga ledarbrist; besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby för senaste info)
Helt klart veckans höjdpunkt - kom och kör slut på dig under ett par intervaller tillsammans med ett gäng sköna cyklister. Längtar du efter rejält med mjölksyra och kanske ett lätt illamående, då är det här rätt pass för dig!
Var: Östergårds parkering, Danderydsvägen 146 (nära Danderyds kyrka), Danderyd
Vad: Någon form av intervaller, ex. backe, styrkeintervaller, spurter, lagtempo eller långa intervaller. Under intervallerna delar vi in oss i mindre grupper eller kör individuellt så att den som vill verkligen kan köra helt slut på sig själv utifrån sina egna förutsättningar.
Hur länge: ca 1,5 h inkl. upp- och nedvarvning.
Utrustning: Cykel, hjälm, slang, pump/patron, dricka, ID-kort och telenr till en kontaktperson.
Frågor? Maila på taby(at)fredrikshof.se eller besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby där du även kan anmäla dig till intervallerna i upplagt event.
Vi kör inte om det regnar...
Välkomna!
(ambitionen är att köra intervaller fram till oktober - under semesterveckorna juli-augusti kan intervallerna ställas in pga ledarbrist; besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby för senaste info)
Helt klart veckans höjdpunkt - kom och kör slut på dig under ett par intervaller tillsammans med ett gäng sköna cyklister. Längtar du efter rejält med mjölksyra och kanske ett lätt illamående, då är det här rätt pass för dig!
Var: Östergårds parkering, Danderydsvägen 146 (nära Danderyds kyrka), Danderyd
Vad: Någon form av intervaller, ex. backe, styrkeintervaller, spurter, lagtempo eller långa intervaller. Under intervallerna delar vi in oss i mindre grupper eller kör individuellt så att den som vill verkligen kan köra helt slut på sig själv utifrån sina egna förutsättningar.
Hur länge: ca 1,5 h inkl. upp- och nedvarvning.
Utrustning: Cykel, hjälm, slang, pump/patron, dricka, ID-kort och telenr till en kontaktperson.
Frågor? Maila på taby(at)fredrikshof.se eller besök vår Facebook-grupp Fredrikshof Täby där du även kan anmäla dig till intervallerna i upplagt event.
Vi kör inte om det regnar...
Välkomna!
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
18:30 Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 19:30
- Samling:
- Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
18:00 (17:50) Gruppcykling L, M, S (XS)
- Kalender:
- Brostugan/Mälaröarna
- Titel:
- Gruppcykling L, M, S (XS)
- När:
- 18:00 - 22:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Brostugan
L: <28 km/h
M: 28-30 km/h
S: 30-33 km/h
XS: >33 km/h
Observera att farterna är "rullsnitt" - bitvis går det både fortare och långsammare. Omständigheterna styr.
M: 28-30 km/h
S: 30-33 km/h
XS: >33 km/h
Observera att farterna är "rullsnitt" - bitvis går det både fortare och långsammare. Omständigheterna styr.
06:00 Distansträning LVG
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Distansträning LVG
- När:
- 06:00 - 18:00
- Samling:
- Se evenemangsinbjudan i FB gruppen
- Var:
- Nacka
Vi kommer att försöka erbjuda distansträning på landsvägscykel under våren, startplats kommer att variera under våren men oftast Viksskolan i Upplandsväsby eller Östertälje station i Södertälje
Denna träning kommer inte att finnas alla annonserade dagar utan man måste gå in på facebookgruppen för att se detaljerna i respektive veckas evenemang, ledorden är säker gruppcykling där alla kör tillsammans och ingen hamnar efter.
Evenemangen kommer att svara på/erbjuda:
Fart
Startplats
Längd
Samåknings möjligheter
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Denna träning kommer inte att finnas alla annonserade dagar utan man måste gå in på facebookgruppen för att se detaljerna i respektive veckas evenemang, ledorden är säker gruppcykling där alla kör tillsammans och ingen hamnar efter.
Evenemangen kommer att svara på/erbjuda:
Fart
Startplats
Längd
Samåknings möjligheter
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
09:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 09:00 - 13:00
- Var:
- Farsta simhall
10:00 (09:50) Säby Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Säby Gård
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Café Säby Gård
- Var:
- Säby Gård
Parkera gärna vid infarten till allén och undvik köra upp till Cafét.
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@gmail.com
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@gmail.com
08:00 Söndagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Söndagsträning
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Hamnen Gustavsberg
- Var:
- Nacka
Söndagar från Gustavsbergs hamn, träningen börjar tidigt på söndagen och brukar hålla på ungefär tre timmar med lite olika övningar, tänk på att komma i tid till samlingen så du är med på genomgången inför samt gruppindelning. Bestå av lugn-, mellan, snabb och snabb XL grupper. Här är det landsvägscykel utan tempopinnar med mm som gäller för att det skall vara säkert, cykel med rakt styre kan få följa med i lugna gruppen.
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
18:00 (17:50) Intruduktion till gruppcykling
- Kalender:
- Brostugan/Mälaröarna
- Titel:
- Intruduktion till gruppcykling
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Brostugan
18:00 (17:50) Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
19:00 Måndagsintervaller
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Måndagsintervaller
- När:
- 19:00 - 20:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebook för detaljer
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
18:30 Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 19:30
- Samling:
- Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
18:00 (17:50) Gruppcykling L, M, S (XS)
- Kalender:
- Brostugan/Mälaröarna
- Titel:
- Gruppcykling L, M, S (XS)
- När:
- 18:00 - 22:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Brostugan
L: <28 km/h
M: 28-30 km/h
S: 30-33 km/h
XS: >33 km/h
Observera att farterna är "rullsnitt" - bitvis går det både fortare och långsammare. Omständigheterna styr.
M: 28-30 km/h
S: 30-33 km/h
XS: >33 km/h
Observera att farterna är "rullsnitt" - bitvis går det både fortare och långsammare. Omständigheterna styr.
06:00 Distansträning LVG
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Distansträning LVG
- När:
- 06:00 - 18:00
- Samling:
- Se evenemangsinbjudan i FB gruppen
- Var:
- Nacka
Vi kommer att försöka erbjuda distansträning på landsvägscykel under våren, startplats kommer att variera under våren men oftast Viksskolan i Upplandsväsby eller Östertälje station i Södertälje
Denna träning kommer inte att finnas alla annonserade dagar utan man måste gå in på facebookgruppen för att se detaljerna i respektive veckas evenemang, ledorden är säker gruppcykling där alla kör tillsammans och ingen hamnar efter.
Evenemangen kommer att svara på/erbjuda:
Fart
Startplats
Längd
Samåknings möjligheter
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Denna träning kommer inte att finnas alla annonserade dagar utan man måste gå in på facebookgruppen för att se detaljerna i respektive veckas evenemang, ledorden är säker gruppcykling där alla kör tillsammans och ingen hamnar efter.
Evenemangen kommer att svara på/erbjuda:
Fart
Startplats
Längd
Samåknings möjligheter
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
09:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 09:00 - 13:00
- Var:
- Farsta simhall
10:00 (09:50) Säby Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Säby Gård
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Café Säby Gård
- Var:
- Säby Gård
Parkera gärna vid infarten till allén och undvik köra upp till Cafét.
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@gmail.com
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@gmail.com
08:00 Söndagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Söndagsträning
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Hamnen Gustavsberg
- Var:
- Nacka
Söndagar från Gustavsbergs hamn, träningen börjar tidigt på söndagen och brukar hålla på ungefär tre timmar med lite olika övningar, tänk på att komma i tid till samlingen så du är med på genomgången inför samt gruppindelning. Bestå av lugn-, mellan, snabb och snabb XL grupper. Här är det landsvägscykel utan tempopinnar med mm som gäller för att det skall vara säkert, cykel med rakt styre kan få följa med i lugna gruppen.
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
18:00 (17:50) Intruduktion till gruppcykling
- Kalender:
- Brostugan/Mälaröarna
- Titel:
- Intruduktion till gruppcykling
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Brostugan
18:00 (17:50) Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
19:00 Måndagsintervaller
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Måndagsintervaller
- När:
- 19:00 - 20:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebook för detaljer
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
18:30 Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 19:30
- Samling:
- Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
18:00 (17:50) Gruppcykling L, M, S (XS)
- Kalender:
- Brostugan/Mälaröarna
- Titel:
- Gruppcykling L, M, S (XS)
- När:
- 18:00 - 22:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Brostugan
L: <28 km/h
M: 28-30 km/h
S: 30-33 km/h
XS: >33 km/h
Observera att farterna är "rullsnitt" - bitvis går det både fortare och långsammare. Omständigheterna styr.
M: 28-30 km/h
S: 30-33 km/h
XS: >33 km/h
Observera att farterna är "rullsnitt" - bitvis går det både fortare och långsammare. Omständigheterna styr.
06:00 Distansträning LVG
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Distansträning LVG
- När:
- 06:00 - 18:00
- Samling:
- Se evenemangsinbjudan i FB gruppen
- Var:
- Nacka
Vi kommer att försöka erbjuda distansträning på landsvägscykel under våren, startplats kommer att variera under våren men oftast Viksskolan i Upplandsväsby eller Östertälje station i Södertälje
Denna träning kommer inte att finnas alla annonserade dagar utan man måste gå in på facebookgruppen för att se detaljerna i respektive veckas evenemang, ledorden är säker gruppcykling där alla kör tillsammans och ingen hamnar efter.
Evenemangen kommer att svara på/erbjuda:
Fart
Startplats
Längd
Samåknings möjligheter
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Denna träning kommer inte att finnas alla annonserade dagar utan man måste gå in på facebookgruppen för att se detaljerna i respektive veckas evenemang, ledorden är säker gruppcykling där alla kör tillsammans och ingen hamnar efter.
Evenemangen kommer att svara på/erbjuda:
Fart
Startplats
Längd
Samåknings möjligheter
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
09:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 09:00 - 13:00
- Var:
- Farsta simhall
10:00 (09:50) Säby Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Säby Gård
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Café Säby Gård
- Var:
- Säby Gård
Parkera gärna vid infarten till allén och undvik köra upp till Cafét.
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@gmail.com
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@gmail.com
08:00 Söndagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Söndagsträning
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Hamnen Gustavsberg
- Var:
- Nacka
Söndagar från Gustavsbergs hamn, träningen börjar tidigt på söndagen och brukar hålla på ungefär tre timmar med lite olika övningar, tänk på att komma i tid till samlingen så du är med på genomgången inför samt gruppindelning. Bestå av lugn-, mellan, snabb och snabb XL grupper. Här är det landsvägscykel utan tempopinnar med mm som gäller för att det skall vara säkert, cykel med rakt styre kan få följa med i lugna gruppen.
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
18:00 (17:50) Intruduktion till gruppcykling
- Kalender:
- Brostugan/Mälaröarna
- Titel:
- Intruduktion till gruppcykling
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Brostugan
18:00 (17:50) Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
19:00 Måndagsintervaller
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Måndagsintervaller
- När:
- 19:00 - 20:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebook för detaljer
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
18:30 Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 19:30
- Samling:
- Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
18:00 (17:50) Gruppcykling L, M, S (XS)
- Kalender:
- Brostugan/Mälaröarna
- Titel:
- Gruppcykling L, M, S (XS)
- När:
- 18:00 - 22:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Brostugan
L: <28 km/h
M: 28-30 km/h
S: 30-33 km/h
XS: >33 km/h
Observera att farterna är "rullsnitt" - bitvis går det både fortare och långsammare. Omständigheterna styr.
M: 28-30 km/h
S: 30-33 km/h
XS: >33 km/h
Observera att farterna är "rullsnitt" - bitvis går det både fortare och långsammare. Omständigheterna styr.
06:00 Distansträning LVG
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Distansträning LVG
- När:
- 06:00 - 18:00
- Samling:
- Se evenemangsinbjudan i FB gruppen
- Var:
- Nacka
Vi kommer att försöka erbjuda distansträning på landsvägscykel under våren, startplats kommer att variera under våren men oftast Viksskolan i Upplandsväsby eller Östertälje station i Södertälje
Denna träning kommer inte att finnas alla annonserade dagar utan man måste gå in på facebookgruppen för att se detaljerna i respektive veckas evenemang, ledorden är säker gruppcykling där alla kör tillsammans och ingen hamnar efter.
Evenemangen kommer att svara på/erbjuda:
Fart
Startplats
Längd
Samåknings möjligheter
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Denna träning kommer inte att finnas alla annonserade dagar utan man måste gå in på facebookgruppen för att se detaljerna i respektive veckas evenemang, ledorden är säker gruppcykling där alla kör tillsammans och ingen hamnar efter.
Evenemangen kommer att svara på/erbjuda:
Fart
Startplats
Längd
Samåknings möjligheter
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
09:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 09:00 - 13:00
- Var:
- Farsta simhall
08:00 Söndagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Söndagsträning
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Hamnen Gustavsberg
- Var:
- Nacka
Söndagar från Gustavsbergs hamn, träningen börjar tidigt på söndagen och brukar hålla på ungefär tre timmar med lite olika övningar, tänk på att komma i tid till samlingen så du är med på genomgången inför samt gruppindelning. Bestå av lugn-, mellan, snabb och snabb XL grupper. Här är det landsvägscykel utan tempopinnar med mm som gäller för att det skall vara säkert, cykel med rakt styre kan få följa med i lugna gruppen.
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
18:00 (17:50) Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
18:00 (17:50) Intruduktion till gruppcykling
- Kalender:
- Brostugan/Mälaröarna
- Titel:
- Intruduktion till gruppcykling
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Brostugan
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
18:30 Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 19:30
- Samling:
- Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
09:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 09:00 - 13:00
- Var:
- Farsta simhall
10:00 (09:50) Säby Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Säby Gård
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Café Säby Gård
- Var:
- Säby Gård
Parkera gärna vid infarten till allén och undvik köra upp till Cafét.
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@gmail.com
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@gmail.com
08:00 Söndagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Söndagsträning
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Hamnen Gustavsberg
- Var:
- Nacka
Söndagar från Gustavsbergs hamn, träningen börjar tidigt på söndagen och brukar hålla på ungefär tre timmar med lite olika övningar, tänk på att komma i tid till samlingen så du är med på genomgången inför samt gruppindelning. Bestå av lugn-, mellan, snabb och snabb XL grupper. Här är det landsvägscykel utan tempopinnar med mm som gäller för att det skall vara säkert, cykel med rakt styre kan få följa med i lugna gruppen.
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
18:00 (17:50) Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
18:30 Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 19:30
- Samling:
- Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
09:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 09:00 - 13:00
- Var:
- Farsta simhall
10:00 (09:50) Säby Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Säby Gård
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Café Säby Gård
- Var:
- Säby Gård
Parkera gärna vid infarten till allén och undvik köra upp till Cafét.
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@gmail.com
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@gmail.com
08:00 Söndagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Söndagsträning
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Hamnen Gustavsberg
- Var:
- Nacka
Söndagar från Gustavsbergs hamn, träningen börjar tidigt på söndagen och brukar hålla på ungefär tre timmar med lite olika övningar, tänk på att komma i tid till samlingen så du är med på genomgången inför samt gruppindelning. Bestå av lugn-, mellan, snabb och snabb XL grupper. Här är det landsvägscykel utan tempopinnar med mm som gäller för att det skall vara säkert, cykel med rakt styre kan få följa med i lugna gruppen.
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
OBS!! För att säkerställa plats och tid dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Välkomna!
18:00 (17:50) Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
18:30 Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 19:30
- Samling:
- Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
09:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 09:00 - 13:00
- Var:
- Farsta simhall
10:00 (09:50) Säby Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Säby Gård
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Café Säby Gård
- Var:
- Säby Gård
Parkera gärna vid infarten till allén och undvik köra upp till Cafét.
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@gmail.com
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@gmail.com
18:00 (17:50) Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
18:30 Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 19:30
- Samling:
- Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
09:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 09:00 - 13:00
- Var:
- Farsta simhall
10:00 (09:50) Säby Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Säby Gård
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Café Säby Gård
- Var:
- Säby Gård
Parkera gärna vid infarten till allén och undvik köra upp till Cafét.
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@gmail.com
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@gmail.com
18:00 (17:50) Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Vatten och reservslang.
Fungerande och laddad belysning som räcker i 90minuter.
Barn och ungdomar har en bra syn så lamporna behöver inte vara av det starkaste slaget. Nedan följer två förslag:
https://www.xxl.se/magicshine-ms-602-1000-mj900b-cykellampa-gra/p/1136720_2_style
https://www.xxl.se/magicshine-ms-606-1600-mj902b-cykellampa-black/p/1136721_2_style
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/SevTXg2qgR2j/Kalender-MTB-Ungdom-HT19.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
18:30 Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 19:30
- Samling:
- Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
18:30 Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 19:30
- Samling:
- Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
18:30 Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 19:30
- Samling:
- Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
18:30 Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 19:30
- Samling:
- Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
18:30 Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 19:30
- Samling:
- Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
18:30 Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 19:30
- Samling:
- Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
18:30 Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 19:30
- Samling:
- Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:30 Tisdagsträning
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- Tisdagsträning
- När:
- 18:30 - 20:30
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
Kvällsträning utgår nu ifrån Bike Village i Ektorp. Träningen är tisdagskvällar består av intervaller så räkna med att det kommer att bli lite olika träningsmängd men vi siktar på att cykla gemensamt mellan intervallerna men spar lite energi till transporten hela tiden.
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Här brukar vi hålla på ca 1,5-2 timmar och samlingen är kl 18:30
OBS!! För att säkerställa typ av cykel plats och tid extra viktigt vid röda dagar dubbelkolla gärna med eventet på NackaVärmdös Faceboksida
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
18:30 Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 19:30
- Samling:
- Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
10:00 Granskog *** OBS ny tid ***
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog *** OBS ny tid ***
- När:
- 10:00 - 12:00
- Samling:
- Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
18:15 Onsdagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Onsdagsträning
- När:
- 18:15 - 21:15
- Var:
- Farsta simhall
08:00 MTB
- Kalender:
- Nacka/Värmdö
- Titel:
- MTB
- När:
- 08:00 - 12:00
- Samling:
- Bike Village i Ektorp (Duvnäsvägen 1)
- Var:
- Nacka
MTB Lördag med inslag av teknik och äventyr
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
Kom å träna MTB/CX/Gravel med Fredrikshof, vi kör stig efter väder och deltagare. Vi träffas i Ektorp vid Bike Vilage
Inget medlemskap krävs men klubben byggs ju av medlemmarna så gå gärna med i klubben.
VIKTIGT Glöm inte att anmäla ditt deltagande i evenemanget ;-)
https://www.facebook.com/groups/fredrikshofnackavarmdo/events/
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 (09:50) Säby Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Säby Gård
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Café Säby Gård
- Var:
- Säby Gård
Parkera gärna vid infarten till allén och undvik köra upp till Cafét.
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:00 (17:50) Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
10:00 (09:50) Säby Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Säby Gård
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Café Säby Gård
- Var:
- Säby Gård
Parkera gärna vid infarten till allén och undvik köra upp till Cafét.
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
18:00 (17:50) Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 (09:50) Säby Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Säby Gård
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Café Säby Gård
- Var:
- Säby Gård
Parkera gärna vid infarten till allén och undvik köra upp till Cafét.
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:00 (17:50) Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 Lördagsträning
- Kalender:
- Farsta
- Titel:
- Lördagsträning
- När:
- 10:00 - 14:00
- Var:
- Farsta simhall
Se Facebookgruppen "Fredrikshof Farsta" för detaljer om respektive tillfälle
18:00 (17:50) *** INSTÄLLT *** Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- *** INSTÄLLT *** Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 (09:50) Säby Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Säby Gård
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Café Säby Gård
- Var:
- Säby Gård
Parkera gärna vid infarten till allén och undvik köra upp till Cafét.
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
18:00 (17:50) Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 (09:50) Säby Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Säby Gård
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Café Säby Gård
- Var:
- Säby Gård
Parkera gärna vid infarten till allén och undvik köra upp till Cafét.
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
18:00 (17:50) Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 (09:50) Säby Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Säby Gård
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Café Säby Gård
- Var:
- Säby Gård
Parkera gärna vid infarten till allén och undvik köra upp till Cafét.
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
18:00 (17:50) Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 (09:50) Säby Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Säby Gård
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Café Säby Gård
- Var:
- Säby Gård
Parkera gärna vid infarten till allén och undvik köra upp till Cafét.
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
18:00 (17:50) Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 (09:50) Säby Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Säby Gård
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Café Säby Gård
- Var:
- Säby Gård
Parkera gärna vid infarten till allén och undvik köra upp till Cafét.
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
https://goo.gl/maps/Tv3CLJvRcVA2
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@gmail.com
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
18:00 (17:50) Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 (09:50) MTB vid Bodaäng
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- MTB vid Bodaäng
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Parkeringsplats vid Bodaäng
- Var:
- Bodaäng
Denna lördag samlas vi vid Bodaäng
https://goo.gl/maps/xCS3wdfoJ1C3L1oU9
Det finns begränsad antal parkeringsplatser så cykla gärna till samlingsplatsen. I villaområdet gäller datumparkering.
Håll utkik på hemsidan nedan, får vi tag på korv och vädret tillåter så grillar vi kanske.
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
https://goo.gl/maps/xCS3wdfoJ1C3L1oU9
Det finns begränsad antal parkeringsplatser så cykla gärna till samlingsplatsen. I villaområdet gäller datumparkering.
Håll utkik på hemsidan nedan, får vi tag på korv och vädret tillåter så grillar vi kanske.
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
18:00 (17:50) Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 (09:50) MTB vid Fäboda
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- MTB vid Fäboda
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Parkeringsplats vid Fäboda Gård
- Var:
- Annan
Denna lördag samlas vi vid Fäboda Gård
https://goo.gl/maps/9DZDyQUesD8DUR7v8
Det finns begränsad antal parkeringsplatser så cykla gärna till samlingsplatsen. Det finns även parkeringsplatser vid stallet på vägen till Fäboda Gårds parkering.
Håll utkik på hemsidan nedan, får vi tag på korv och vädret tillåter så grillar vi kanske.
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
https://goo.gl/maps/9DZDyQUesD8DUR7v8
Det finns begränsad antal parkeringsplatser så cykla gärna till samlingsplatsen. Det finns även parkeringsplatser vid stallet på vägen till Fäboda Gårds parkering.
Håll utkik på hemsidan nedan, får vi tag på korv och vädret tillåter så grillar vi kanske.
Hemsida:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
18:00 (17:50) Bögs Gård
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Bögs Gård
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Parkeringsplats vid Bögs Gård
- Var:
- Bögs gård
Träningstillfälle avsett för Blå och Röd grupp.
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
Nybörjare i grön grupp hänvisar vi till lördagar.
Hitta till samlingsplatsen https://goo.gl/maps/m3ihWaXgtyB2
Ta med vattenflaska och reservslang.
Hemsida med senaste information:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/ungdommtb
Höstens schema:
https://myclub-member.s3.eu-west-1.amazonaws.com/media/filemanager/669/zGv0FWjK6nvH/Kalender-MTB-Ungdom-VT20.pdf
vid frågor:
pawel.josefsson@fredrikshof.se
0705441905
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
18:30 (18:20) Granskog
- Kalender:
- Järfälla MTB
- Titel:
- Granskog
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20 Parkeringsplats vid Granskog i Järfälla
- Var:
- Granskog
Vi fortsätter med att cykla två grupper, lugn och snabbare.
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
Hitta till: samlingsplatsen https://goo.gl/maps/GLCooGF4iWK2
Nyttig information och kontaktuppgifter:
https://fredrikshofcykelklubb.myclub.se/jarfallamtb
Glöm inte att du kan prenumerera på kalendern för att få eventuella förändringar rakt in i din personliga kalender i din mobil!
Välkomna till Granskog!
10:00 Klubbarnas dag MTB och Racer
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Klubbarnas dag MTB och Racer
- När:
- 10:00 - 16:00
- Samling:
- Arlanda Test Track
- Var:
- Annan
Välkomna till Klubbarnas dag, Söndagen 11:e augusti mellan 10.00 - 16.00
Arlanda Test Track är helt bilfri asfalterad test bana perfekt för att cykla i högfart. Det kommer finnas ungdomsanpassade racercyklar för att prova på men ta gärna med din egen MTB. Man behöver inte vara med under hela dagen, kom gärna när ni kan och det passar.
Förutom själva asfaltsbanan, där man kan köra både racer och MTB, finns det en slinga att cykla MTB på samt de hinder som vi ibland har med på träningar.
Aldrig cyklat på en GP-bana? Vi går igenom och tränar teknik som gör det säkrare och roligare. Kommer även finnas möjlighet att vara med på ett GP lopp vid slutet av dagen.
Hamburgare och Belgiska våfflor kommer att finnas till försäljning!
10:00 - 11:00 Teknikpass MTB och LVG/Racer
11:00 - 12:00 Föreläsning med Stina Jönsson, Aktivitus, om hur man som tjej anpassar träningen efter de hormonella cyklerna
12:00 - 13:00 Teknikpass LVG/Racer
13:00 - 14:00 Föreläsning Emma Johansson ”Världens bästa mig”
14:00 - 15:00 Teknikpass MTB
14:15 - 15:15 GP lopp
https://www.google.com/maps/place/Arlanda+Test+Track+II/@59.6141816,17.9176646,450m
Hoppas att vi får se många av er på Arlanda Test Track.
Fredrikshof IF CK
pawel.josefsson@gmail.com
070 5441905
Arlanda Test Track är helt bilfri asfalterad test bana perfekt för att cykla i högfart. Det kommer finnas ungdomsanpassade racercyklar för att prova på men ta gärna med din egen MTB. Man behöver inte vara med under hela dagen, kom gärna när ni kan och det passar.
Förutom själva asfaltsbanan, där man kan köra både racer och MTB, finns det en slinga att cykla MTB på samt de hinder som vi ibland har med på träningar.
Aldrig cyklat på en GP-bana? Vi går igenom och tränar teknik som gör det säkrare och roligare. Kommer även finnas möjlighet att vara med på ett GP lopp vid slutet av dagen.
Hamburgare och Belgiska våfflor kommer att finnas till försäljning!
10:00 - 11:00 Teknikpass MTB och LVG/Racer
11:00 - 12:00 Föreläsning med Stina Jönsson, Aktivitus, om hur man som tjej anpassar träningen efter de hormonella cyklerna
12:00 - 13:00 Teknikpass LVG/Racer
13:00 - 14:00 Föreläsning Emma Johansson ”Världens bästa mig”
14:00 - 15:00 Teknikpass MTB
14:15 - 15:15 GP lopp
https://www.google.com/maps/place/Arlanda+Test+Track+II/@59.6141816,17.9176646,450m
Hoppas att vi får se många av er på Arlanda Test Track.
Fredrikshof IF CK
pawel.josefsson@gmail.com
070 5441905
15:00 Årsmöte 2019
- Kalender:
- Fredrikshof Cykelklubb
- Titel:
- Årsmöte 2019
- När:
- 15:00 - 20:00
- Var:
- Piperska muren
09:00 (08:45) Dagläger Bergs Gård (Trosa) Dag 1
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Dagläger Bergs Gård (Trosa) Dag 1
- När:
- 09:00 - 16:00
- Samling:
- 08:45 Bergs Gård MTB Arena (Trosa)
- Var:
- Annan
https://www.bergsgardtrosa.se/MTB-arena-Bergsleden
Information bifogad med denna kallelse (PDF)
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
Information bifogad med denna kallelse (PDF)
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
09:00 (08:45) Dagläger Bergs Gård (Trosa) Dag 2
- Kalender:
- Ungdom MTB
- Titel:
- Dagläger Bergs Gård (Trosa) Dag 2
- När:
- 09:00 - 16:00
- Samling:
- 08:45 Bergs Gård MTB Arena (Trosa)
- Var:
- Annan
https://www.bergsgardtrosa.se/MTB-arena-Bergsleden
Information bifogad med denna kallelse (PDF)
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
Information bifogad med denna kallelse (PDF)
Vill du bli borttagen från dessa utskick, skriv "ta bort oss" som kommentar ,
eller skick skicka e-post till pawel.josefsson@fredrikshof.se
Prenumerera
iPhone, iPad, Mac
- Använd webbläsaren i respektive enhet.
- Klicka på följande länk: webcal://calendar.myclub.se/public/clubs/669/calendar.ics
- Klicka på "Prenumerera".
Android
Till varje Android-enhet hör ett Google-konto. Prenumeration i Android sker via Google, se nedan.
- Gå till www.google.com/calendar (kräver ett Google-konto).
- Klicka på pilen till höger om "Andra kalendrar" och därefter på "Lägg till webbadress".
- Ange URL: https://calendar.myclub.se/public/clubs/669/calendar.ics och klicka därefter på "Lägg till kalender".
Microsoft Outlook
- Klicka på följande länk: webcal://calendar.myclub.se/public/clubs/669/calendar.ics
- Öppna länken med Outlook.
Levererat av MyClub