21533681 10154986615941194 2022808757 o
Här visas nyheter.

Anmälan för Roslagsvåren är nu öppen !

3 feb, 2018
Boka kalendern 6 maj 2018 för den 44:e Roslagsvåren. Motionsloppet i det vackra Roslagen, Läs mer

Klubbkläder beställningsperiod 1 öppen till 4 februari

16 jan, 2018
Lite småfix återstår att åtgärda men som vissa hunnit uppmärksamma har butiken för klubbkläder redan smygöppnat. Spring dock inte till CykelCity för att prova årets nyheter innan du läst denna artikel! Läs mer

Rabatt för motionsloppet Tre berg 2018

3 jan, 2018
Medlemsrabatt för Tre berg 2018 hittas under Medlemssidorna Läs mer

Allmänt om Nacka Värmdö

Välkomna till Nacka/ Värmdö officiella gruppträningar som normalt sker mellan april och oktober. Man behöver inte vara medlem för att delta i våra träningar men man är hjärtligt välkommen att bli medlem i klubben, se hemsida och klicka för medlemskap. Under april-maj månad organiserar och välkomnar vi nybörjare i gruppcykling till introduktionspass för säkrare cykling i grupp. Vi annonserar i första hand på hemsidan och aktuella träningspass finns under kalendern under säsongen. Finns ingen annons aktuell dag finns ingen träning den dagen. Som tillägg till kalendern på hemsidan och vid ändringar annonseras också alla ändringar på kalendern och Nacka Värmdös FB sida.

Träningstider och samlingsplatser

Fast dag under 2017 är tisdagar. Under helger och veckoslut förekommer olika dagar, tider och samlingsplatser. För att se vilken plats och tid samt innehåll måste du gå in på Fredrikshofs hemsida och titta i kalendern och vi brukar annonsera senast torsdagar för varje vecka under säsongen. Vi annonserar också på Nacka Värmdös Facebooksida där du är välkommen att gå med. Aktuella samlingsplatser kan vara Gustavsberg, Saltsjö Boo eller Hammarbysjöstad.

Träningsupplägg

Vardagskvällar är träningspass med tyngdpunkt på intervallträning, backträning, temposträckor, teknik och gruppövningar. Under veckosluten kan det vara distanspass i olika fartgrupper. Vi har även ett system under vissa helger där alla kör samma bana för att man ska kunna pröva snabbare grupper och bli upplockad av långsammare om man inte orkar.

Läs mer här

Kontakt

nacka-varmdo@fredrikshof.se

Md thumbnail hovet cykelcity
Md cykel banner 200x200
Md windfree banner 200x200
Md arbanner 200x200
Md umara banner fredrikshof
Md avonova active 200x200 white
Md tt logo200x200
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub