21533681 10154986615941194 2022808757 o
Här visas nyheter.

Träna på Arlanda Test Track maj-augusti

24 apr, 2018
Klubbmedlemmarna får cykla på Arlanda Test Track tisdagskvällarna, lördagar och söndagar. Läs mer

Mälaren runt 2018 annonserad

25 mar, 2018
Mälaren Runt är det enda långloppet i huvudstadsregionen. Med långlopp avses cykellopp över 160 km, dvs 100 miles. Loppet över 325 km är så långt att det klassificeras som ett ”Double Century”. Läs mer

Klubbkläder inför Vätternloppen

5 jun, 2018
En mindre upplaga tröjor och tidigare provkläder finns nu till salu direkt från klubben. Läs mer

Sista klädbeställning inför Vättern nu!

15 apr, 2018
Idag söndag 15 april är sista dag för beställningsperiod 3 hos Trimtex. Läs mer

Samlingsplats

Per Hallströmsväg vid Rusta platån som ligger nedanför Nacka Forum, bredvid Ica Maxi.

April-September, Kör flex mellan lördag/ söndag. Se separat annonsering om "När, var och sträckning för rundan" start kl.9:00.
(Till en början kommer jag köra något kortare turer i vår, för med info maila nacka-audax@fredrikshof.se)

Annonsering sker i kalendern på vår hemsida samt på Facebook i följande grupper - Fredrikshof, Fredrikshof Nacka Värmdö, Audax STHML samt vi har nyligen skapat egen grupp på Facebook: Audax Nacka.

Träningsupplägg

Audax liknar randonneurcykling, men alla cyklar i en grupp och håller ihop från start till mål. Vi kör efter ett schema som föreskriver 22,5 km/h i snitt, pauser undantagna. Det går lugnt och fint utan stress och hets. Långa fikapauser med oändligt snack om cykel och cykelupplevelser är ett väsentligt inslag i audax. Vi cyklar lugna distansturer och har trevligt tillsammans under dessa pass.

Kontakt

Vid frågor går det bra att skicka mail till: nacka-audax@fredrikshof.se

Vi kommer köra Nacka audax i extra lugn tempo ett tag framöver, vid frågor och mer info maila Nacka audax.

Med vänlig hälsning

Reija Ekedahl

Vi är på semester from 30/6.


Md picky bars fkc 300x300
Md sk rmavbild 2018 07 12 kl. 15.18.51
Md arbanner 300x250
Md tt logo200x200
Md md umara banner fredrikshof
Md avonova active 200x200 white
Md windfree banner 200x200
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub