21533681 10154986615941194 2022808757 o
Här visas nyheter.

Välkommen till Fredrikshofs IF Cykelklubbs årsmöte i avseende verksamhetsåret 2018.

15 okt, 2018
Årsmötet kommer att äga rum söndag 18 november 2018 på Clarion hotell Sign vid Norra Bantorget. Läs mer

Inomhusträning på Bosön vinter 2018/2019

16 okt, 2018
Som medlem i Fredrikshof IF CK har du nu i vinter möjlighet att köra racer inomhus. Bosöns inomhuslöparbana har doserade kurvor och kan liknas vid en "mini-velodrom". Banan är byggd för löpning men fungerar också att cykla på. Ett varv är 200 meter, och den är indelad i 3 banor. Läs mer

Intresseanmälan till VR19 är nu stängd

12 nov, 2018
Sm square images
Fredrikshof CK:s intresseanmälan till Vätternrundan 2019 är nu stängd och har lockat inte mindre än 301 cyklister! Läs mer

Årsmöte, 18 november - att skicka motioner

13 sep, 2018
Den 18 november är det dags för klubbens årsmöte. För att påverka klubbens inriktning kan man skicka motioner att behandlas på årsmötet. Läs mer

Välkommen till årets upplaga av klubbens KM i MTB.

18 sep, 2018
Fredrikshof har erhållit ett unikt tillstånd att genomföra sitt KM vid Bodaäng i Sollentuna. Vi provar i år med fler klasser för att låta så många som möjligt få möjlighet att cykla för kubbmästarttittel . Eller varför inte bara cykla runt för skojs skull? Läs mer

Samlingsplats

Per Hallströmsväg vid Rusta platån som ligger nedanför Nacka Forum, bredvid Ica Maxi.

April-September, Kör flex mellan lördag/ söndag. Se separat annonsering om "När, var och sträckning för rundan" start kl.9:00.
(Till en början kommer jag köra något kortare turer i vår, för med info maila nacka-audax@fredrikshof.se)

Annonsering sker i kalendern på vår hemsida samt på Facebook i följande grupper - Fredrikshof, Fredrikshof Nacka Värmdö, Audax STHML samt vi har nyligen skapat egen grupp på Facebook: Audax Nacka.

Träningsupplägg

Audax liknar randonneurcykling, men alla cyklar i en grupp och håller ihop från start till mål. Vi kör efter ett schema som föreskriver 22,5 km/h i snitt, pauser undantagna. Det går lugnt och fint utan stress och hets. Långa fikapauser med oändligt snack om cykel och cykelupplevelser är ett väsentligt inslag i audax. Vi cyklar lugna distansturer och har trevligt tillsammans under dessa pass.

Kontakt

Vid frågor går det bra att skicka mail till: nacka-audax@fredrikshof.se

Vi kommer köra Nacka audax i extra lugn tempo ett tag framöver, vid frågor och mer info maila Nacka audax.

Med vänlig hälsning

Reija Ekedahl

Vi är på semester from 30/6.


Md sk rmavbild 2018 07 12 kl. 15.18.51
Md picky bars fkc 300x300
Md 300x300 trip on sport
Md hotel riccione
Md arbanner 300x250
Md tt logo200x200
Md md umara banner fredrikshof
Md avonova active 200x200 white
Md windfree banner 200x200
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub