21533681 10154986615941194 2022808757 o

Om Gruppen


Raymond 59 år
13 VR på tider mellan 7:57 och 16:40
Siljan Runt 2 ggr
Roslagsvåren flera gånger
Cykelpendlar till jobbet året runt sedan 1998
VR-ledare 7 ggr
VR-ansvarig i klubben 5 år
Övriga engagemang i klubben genom åren: Ordförande, styrelsesuppleant, funktionärsansvarig, medlemsansvarig, ansvarig Utb- och ledarkommittén, huvudledare Brostugan
Snabbaste tid i Hofvet nerför Sóllerpasset mot Palma (Strava t.o.m. 2017)
Skapare av Idealtider VR
Redaktör för Packlista Vätternrundan på Piggelin/FunBeat
Fick Vätternrundans pris för årets idé 2010
Jörgen
Masterssimmare
En Svensk Klassiker 3 ggr (Vätternrundan 3 ggr)
Cykelvasan 90 km
Älskar idrott!








_________________________________________________________________________________________

Målsättning med SUB-gruppen i fallande ordning:

  1. Säkerhet, dvs vi undviker olyckor genom att vi cyklar säkert och tydligt i klungan
  2. Totaltid 9:45 timmar - vi kör med den planen för att ha lite marginal på de smala vägarna mot slutet.
  3. Alla ska hjälpa till i gruppen hela vägen runt och gå i mål tillsammans – endast undantagsvis kan man vila sig i form bakom grindvakterna.

__________________________________________________________________________________________

Önskad gruppstorlek:

24 cyklister

__________________________________________________________________________________________

Snabbfakta:

    Planerad snittfart31,5 km/h
    Stopptidca 27 min (3*8 min + 3 min)
    Stannar vi för punktering2 ggr
    Tränar vi i klubbkläderRekommenderas, på VR kör vi i klubbkläder
    Hur kommunicerar viFacebook, Messenger & e-post
    .Utgångspunkt för våra träningarBrostugan
    Träningsdag/distansmån+tors, några helger, distans 80-120 km
    Md windfree 300x300
    Md aktivitus  2
    Md pain free power logo
    Md ar   aktiva behandlingar f r h llbar h lsa
    Md noname
    Md md umara banner fredrikshof
    Md unknown
    Md image
    Md jarla cykel
    Md hotel riccione
    Md pgmassage banner 2
    Md cykelgrupp mallis ts 600x600
    Md sk rmavbild 2018 07 12 kl. 15.18.51
    Md tt logo200x200
    Md logga stelvio 200x143
    Md avonova active 200x200 white
    Md 300x300 trip on sport
    Nyheter via RSS
    Levererat av MyClub