21533681 10154986615941194 2022808757 o
Här visas nyheter.

Tidsbegränsat erbjudande till Hovets medlemmar från Aktivitus!

15 jan, 2019
Sm square gcmain
Under Medlemssidorna kan du läsa om Aktivitus erbjudande till klubbens medlemmar. Det är bara några platser kvar, så det är först till kvar som gäller!

Halvvättern 2019 med Hofvets Mastergrupper

17 dec, 2018
Sm square sk rmavbild 2018 12 19 kl. 13.16.10
Nu kan man anmäla sig sig Halvvättern 2019 med Hofvet Läs mer

Ny säsong. Nytt medlemskap

10 dec, 2018
Säsongen 2018-2019 är nu igång och därför är det en bra idé att betala medlemsavgiften för 2019 Läs mer

Välkommen till Fredrikshofs IF Cykelklubbs årsmöte i avseende verksamhetsåret 2018.

15 okt, 2018
Årsmötet kommer att äga rum söndag 18 november 2018 på Clarion hotell Sign vid Norra Bantorget. Läs mer

Inomhusträning på Bosön vinter 2018/2019

16 okt, 2018
Som medlem i Fredrikshof IF CK har du nu i vinter möjlighet att köra racer inomhus. Bosöns inomhuslöparbana har doserade kurvor och kan liknas vid en "mini-velodrom". Banan är byggd för löpning men fungerar också att cykla på. Ett varv är 200 meter, och den är indelad i 3 banor. Läs mer

Hej alla cykelvänner,

Gå med i Facebookgruppen "Fredrikshof Lidingö" för att hålla dig uppdaterad om träningarna. Checka att träningen verkligen blir av. (Kan bli inställd vid extremt dåligt väder eller ledarbrist.) Här informerar vi även om vilka fartgrupper som vi kommer att erbjuda.

Lidingö-ledarna

Samlingsplats

Tisdagar: Utanför Maltes cykelaffär på Lidingö

>> Karta

Lördagar: Bergiusvägen (Korsningen Ekhagsvägen)

>> Karta

Träningstider

Tisdagar:

Samling 17:50. Kom i tid så att vi hinner med säkerhetsgenomgång och gruppindelning.

Fartgrupper: Mellan och snabb. Vi kör endast i mindre grupper för att cyklingen ska vara säker.

Lördagar:

Samling kl 07.00 Bergiusvägen. Avfärd ca. 07.15 efter gruppindelning och säkerhetsgenomgång. Just nu endast snabbgrupp men andra grupper kan komma att erbjudas.

Träningsupplägg

Tisdagar:

Inriktning: Intervaller, fartlek, backträning och snabbdistans i mindre grupper. Vi kör ca 1-2 h.

MTB-träning kommer att erbjudas om intresse finns. Då tillsammans med Lidingö Cykelklubb.

Lördagar:

Inriktning: Distanspass 3-5 h.

Efter passet fikar vi gemensamt på Skafferiet i Stora Skuggan.

Kontakt

lidingo@fredrikshof.s

Md lindig  p dennaplats
Md sk rmavbild 2018 07 12 kl. 15.18.51
Md picky bars fkc 300x300
Md 300x300 trip on sport
Md hotel riccione
Md arbanner 300x250
Md tt logo200x200
Md md umara banner fredrikshof
Md avonova active 200x200 white
Md windfree banner 200x200
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub