21533681 10154986615941194 2022808757 o
Här visas nyheter.

Fredrikshofs IF Cykelklubb bjuder in till Hofvettempot.

4 jul, 2020
Sm square sk rmavbild 2020 03 15 kl. 18.16.23
Hofvettempot är nu tillbaka på klassisk mark vid Livgardet i Kungsängenlördagen den 15 augusti 2020 Läs mer

Klubbkläder beställningsperiod 4 stänger 7 juni

4 jun, 2020
Sista chansen att köpa kläder med leverans före Cykelvasan eller Kalmar Ironman. Läs mer

Roslagsvaren by SZR

15 maj, 2020
Sm square 96861826 2998370580201318 7154811827417776128 n 720
Med minsta möjliga marginal har vi nu fått till en digital version med hjälp från Zwift. Läs mer

Uppdatering om Fredrikshofs träningar och COVID-19

22 mar, 2020
​Fredrikshof CK avvaktar med ledarledd gruppträning för vuxna medan, om ingenting förändras, ungdomsträningarna ska kunna starta som planerat i början av april. Läs mer

Hej alla cykelvänner,

Gå med i Facebookgruppen "Fredrikshof Lidingö" för att hålla dig uppdaterad om träningarna. Checka att träningen verkligen blir av. (Kan bli inställd vid extremt dåligt väder eller ledarbrist.) Här informerar vi även om vilka fartgrupper som vi kommer att erbjuda.

Lidingö-ledarna

Samlingsplats

Tisdagar: Utanför Maltes cykelaffär på Lidingö

>> Karta

Lördagar: Bergiusvägen (Korsningen Ekhagsvägen)

>> Karta

Träningstider

Tisdagar:

Samling 17:50. Kom i tid så att vi hinner med säkerhetsgenomgång och gruppindelning.

Fartgrupper: Mellan och snabb. Vi kör endast i mindre grupper för att cyklingen ska vara säker.

Lördagar:

Samling kl 07.00 Bergiusvägen. Avfärd ca. 07.15 efter gruppindelning och säkerhetsgenomgång. Just nu endast snabbgrupp men andra grupper kan komma att erbjudas.

Träningsupplägg

Tisdagar:

Inriktning: Intervaller, fartlek, backträning och snabbdistans i mindre grupper. Vi kör ca 1-2 h.

MTB-träning kommer att erbjudas om intresse finns. Då tillsammans med Lidingö Cykelklubb.

Lördagar:

Inriktning: Distanspass 3-5 h.

Efter passet fikar vi gemensamt på Skafferiet i Stora Skuggan.

Kontakt

lidingo@fredrikshof.s

Md lindig  p dennaplats
Md windfree 300x300
Md aktivitus  2
Md pain free power logo
Md ar   aktiva behandlingar f r h llbar h lsa
Md noname
Md md umara banner fredrikshof
Md unknown
Md image
Md jarla cykel
Md hotel riccione
Md pgmassage banner 2
Md cykelgrupp mallis ts 600x600
Md sk rmavbild 2018 07 12 kl. 15.18.51
Md tt logo200x200
Md logga stelvio 200x143
Md avonova active 200x200 white
Md 300x300 trip on sport
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub